作者:乐丹盛 浙江省人民医院 临床心理科
审核:唐义诚 中国心理学会科普委委员 北京中科普心理健康促进中心常务副主任
7月5日晚,知名歌手李玟的姐姐在微博发文表示,CoCo(李玟)于数年前不幸患上了抑郁症,经过长时间与病魔斗争,可惜近日病情急转直下,于7月2日在家中轻生,送院后一直昏迷,经医院团队努力抢救及治疗,最终于7月5日返魂乏术,与世长辞。#歌手李玟轻生去世
这让广大歌迷十分难过和震惊,更有不少网友表示“真的不敢相信,CoCo看起来多么的乐观啊!”
乐观的人不会得抑郁症。这是普通人对抑郁症最大的误解之一。
近年来,随着医学的进步,有关抑郁症的信息越来越多,但其中不免穿插着一些谣言。今天,我们就要来打破这些谣言。#抑郁症常见的认知误区有哪些?
1. 抑郁症就是太矫情?
抑郁症的病因非常复杂,包括遗传基因、成长环境、个性特点、生活事件等。抑郁症患者处于持续的低落情绪中,可能无缘无故就会崩溃想哭,这种病态的情绪不受自己控制,无法自我调节。我们可以把抑郁症理解为一场情绪上的感冒,抑郁症患者忍不住一直感到悲伤,就像你在感冒时忍不住一直咳嗽一样,只是疾病的一种症状,我们应当客观理智地看待这个疾病,不应该用偏见和误解伤害生病的人。
2. 哭哭啼啼、寻死觅活的才是抑郁症?
分析:除了抑郁症还有很多不显眼的症状,有时候连患者本人可能都没发现自己得了抑郁症。
兴趣减退,以前喜欢打球现在却不感兴趣了
快感缺失,看到搞笑视频却觉得笑不出来
动力减退,心中有想做的事但是提不起精神去做
疲乏困倦,总觉得浑身没力气,每天只想“躺平”
躯体症状,腰酸背痛、头晕头痛、胸闷心慌等
此外,还有部分患者不愿意在别人面前暴露自己的情绪,反而会表现得活泼开朗,只在夜深人静的时候独自忍受痛苦
3. 抑郁症治疗很贵?
治疗费用高:进口原研药物即使扣掉医保后仍然费用较高,心理治疗和部分物理治疗完全自费。
不过,随着国内药学产业的快速发展和中国国家卫生部药监局的不断努力,治疗抑郁症的大部分药物都已经进入医保,并且许多常用的抗抑郁药物都有了国产版本,进入集采之后价格更加优惠,大大减轻了抑郁症患者治疗的经济负担。
4. 抑郁症的药吃了会变胖?
抗抑郁药常见的不良反应包括胃肠道不适、头晕、便秘等,只有个别抗抑郁药和抗精神病药会导致体重增加。部分患者觉得抗抑郁治疗后人变胖了,其实可能是因为病情好转导致“心宽体胖”哦。在临床治疗中,医生会根据患者个人特点制定,优先选择安全的、不良反应小的药物,如果你的体重特别在意,可以向医生强调你的诉求!
5. 抑郁症的药吃了会变笨?
部分抗抑郁药及抗精神病药有镇静的作用,可能导致昏昏沉沉,疲劳乏力,所以有药物一种让人“变笨”的错觉。其实,思维迟缓是抑郁症的典型症状之一,患者感觉脑子生锈了,反应变得很慢,注意力无法集中,记忆力明显下降,严重影响工作和学习,经过规范的抗抑郁治疗之后,这些症状可以得到明显改善,所以,抗抑郁药物不仅不会让你变笨,反而会让你变得聪明灵活。如果有服药后昏昏沉沉的感觉,要及时告知医生,调整为更适合你的治疗方案。
总结:面对身边的抑郁症亲友,不要回避讨论抑郁症话题,更不要觉得他们是小题大做、矫情、无病呻吟,要在乎、尊重他的感受,理解他的痛苦,帮助他、陪伴他走出困境。
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